潮流生活
您现在的位置:首页 > 潮流生活 > 健康 > 最好的食物 以帮助您在冠状病毒锁定期间吃得更健康

最好的食物 以帮助您在冠状病毒锁定期间吃得更健康

发布时间:2020/08/05 健康 浏览次数:200

 

在由Nutrisystem资助的一项新研究中,对2000名美国人进行了大流行期间饮食习惯和体重波动的调查。多达76%的被调查者称在锁定期间体重增加了16磅。即使一家商业减肥公司显然有财务动机来夸大此类数字,也足以引起人们的震惊。但是,即使您带着一粒盐吃它们,事实依然存在:每天的打扰,加重的压力以及进出健身房的障碍,共同构成了饮食脱轨的完美风暴。

如果您发现自己在这些艰巨的时期迷路了,请记住您并不孤单。还有一些相对简单的解决方案可帮助您重回正轨。最好的方法之一是在厨房里放些健康的食材。同样,这也不意味着要牺牲品位。需要证明吗?在下面列出的示例中找到它;神奇而美味的添加物将带您度过充满挑战的几个月。

Flora—麦卢卡蜂蜜100+MGO($29)

这是实打实的。由于伪造的麦卢卡已经成为越来越流行的欺诈形式,因此FloraHealth帮助开发了一种可追溯的技术,该技术可让您了解手中持有的蜂蜜的所有信息。扫描标签上的代码,您将确切了解它来自新西兰的哪个部分,其实验室测试结果以及其UMF(该等级反映了抗菌甜味剂据称的治疗益处)。

Keetz-姜黄植物叮咬($24)

米其林前星级糕点师凯蒂·皮兹(KatyPeetz)是这个独特的休闲食品品牌的幕后推手,现在可以在线购买三种不同的口味。所有成分均为有机和植物性成分。一口大小的糖果富含蛋白质,并以螺旋藻和姜黄等超级食品为基础,被设计成既滋味又饱腹。

适当的好—SouperheroPack($30)

这些充满风味的餐点富含必需氨基酸和鲜味蛋白质,可在短短几分钟内立即食用。创新的货架稳定包装意味着您甚至无需冷藏。只需将液体倒入锅中,它们将在90秒内变热。然而,诸如丸子通心粉汤,鸡肉和蘑菇之类的产品的味道浓郁而咸味,就像是由专业厨师组装而成的。

CountryArcherProvisions—零糖牛肉干($6)

牛肉干是移动蛋白的极佳来源。不幸的是,当今市场上的大多数品牌也添加了惊人数量的糖。CountryArcherProvisions证明您不需要甜味即可制成干肉。这个经典品种主要以迷迭香和牛至调味,使中草药的口感更加浓郁。但要做好准备,以使大蒜和鲜味令人满意地出现。

AquaStar—智能海鲜炒饭($7)

这家位于西北太平洋的海鲜供应商以价格提供最高质量的冷冻食品。撕开一个7美元的包装并将其倒入煎锅,在20分钟内,您将准备好餐厅品质的菜肴。除了虾,您还可以得到辣椒,洋葱和炒锅大小的食物,将其全部搅拌均匀。您不会得到的是添加了防腐剂和多音节化学成分。这两部分仅含1克脂肪,热量不足300卡路里。

SmartSeafoodSautes背后的人们的又一个熟练的准备工作,这些需要在厨房中做些更多的准备工作。这是功能而不是缺陷。意味着它是蓝围裙的更可持续的替代品-所有部分都经过精心测量以避免食物浪费-这是一种积极主动地在家中制作可口食品的有趣方法,而无需麻烦遵循精心制作的食谱刮。从猪肉肉饼街炸玉米饼到牛至柠檬牛至野生阿拉斯加鳕鱼,种类繁多的选项都非常容易拍打。但是野生鲑鱼产品也许是最健康的,配以花椰菜米饭和哈里萨调味。

三个愿望—蜂蜜味无谷物谷物($10)

这家保健食品初创公司是由一个热爱谷物的家庭创立的,但不喜欢谷物中的大多数是“伪装成早餐的甜点”这一事实。因此,他们决定制作一种使用营养成分丰富的食品,避免使用小麦,大米和玉米,而是选择鹰嘴豆,木薯和豌豆蛋白。然后将其与有机蔗糖和和尚水果一起增甜,赋予蜂蜜风味,同时仍使素食主义者感到满意。它的味道与您长大的O形谷物没有太大不同。这只是一个整体,对您来说更好。

Kracklin’Kamut—香脆的小麦小吃(9美元)

这些天来,古代谷物盛行。而kamut就是一个很好的例子。特殊风格的小麦可能起源于美索不达米亚,实际上被发现埋在埃及的坟墓中。富含多酚(具有抗发炎特性的强抗氧化剂),这种食物似乎对麸质敏感性没有影响。而且科学家仍然不明白为什么。众所周知,这些松脆的零食是坚果的美味替代品,可搭配沙拉,汤和酸奶食用。

基准—增强免疫力($23)

就其本身而言,这不完全是一种食物。但这会使您的食物更健康,甚至更美味。每个小瓶包含24天的免疫力,可增强维生素C和维生素D3。流行的CBD供应商开发的专有配方旨在优化吸收率。因此,您可以立即开始感受到收益。

姓 名:
邮箱
留 言: