最好的食物 以帮助您在冠状病毒锁定期间吃得更健康

 
在由Nutrisystem资助的一项新研究中，对2000名美国人进行了大流行期间饮食习惯和体重波动的调查。多达76％的被调查者称在锁定期间体重增加了16磅。即使一家商业减肥公司显然有财务动机来夸大此类数字，也足以引起人们的震惊。但是，即使您带着一粒盐吃它们，事实依然存在：每天的打扰，加重的压力以及进出健身房的障碍，共同构成了饮食脱轨的完美风暴。
如果您发现自己在这些艰巨的时期迷路了，请记住您并不孤单。还有一些相对简单的解决方案可帮助您重回正轨。最好的方法之一是在厨房里放些健康的食材。同样，这也不意味着要牺牲品位。需要证明吗？在下面列出的示例中找到它；神奇而美味的添加物将带您度过充满挑战的几个月。
Flora—麦卢卡蜂蜜100+MGO（$29）
这是实打实的。由于伪造的麦卢卡已经成为越来越流行的欺诈形式，因此FloraHealth帮助开发了一种可追溯的技术，该技术可让您了解手中持有的蜂蜜的所有信息。扫描标签上的代码，您将确切了解它来自新西兰的哪个部分，其实验室测试结果以及其UMF（该等级反映了抗菌甜味剂据称的治疗益处）。
Keetz-姜黄植物叮咬（$24）
米其林前星级糕点师凯蒂·皮兹（KatyPeetz）是这个独特的休闲食品品牌的幕后推手，现在可以在线购买三种不同的口味。所有成分均为有机和植物性成分。一口大小的糖果富含蛋白质，并以螺旋藻和姜黄等超级食品为基础，被设计成既滋味又饱腹。
适当的好—SouperheroPack（$30）
这些充满风味的餐点富含必需氨基酸和鲜味蛋白质，可在短短几分钟内立即食用。创新的货架稳定包装意味着您甚至无需冷藏。只需将液体倒入锅中，它们将在90秒内变热。然而，诸如丸子通心粉汤，鸡肉和蘑菇之类的产品的味道浓郁而咸味，就像是由专业厨师组装而成的。
CountryArcherProvisions—零糖牛肉干（$6）
牛肉干是移动蛋白的极佳来源。不幸的是，当今市场上的大多数品牌也添加了惊人数量的糖。CountryArcherProvisions证明您不需要甜味即可制成干肉。这个经典品种主要以迷迭香和牛至调味，使中草药的口感更加浓郁。但要做好准备，以使大蒜和鲜味令人满意地出现。
AquaStar—智能海鲜炒饭（$7）
这家位于西北太平洋的海鲜供应商以价格提供最高质量的冷冻食品。撕开一个7美元的包装并将其倒入煎锅，在20分钟内，您将准备好餐厅品质的菜肴。除了虾，您还可以得到辣椒，洋葱和炒锅大小的食物，将其全部搅拌均匀。您不会得到的是添加了防腐剂和多音节化学成分。这两部分仅含1克脂肪，热量不足300卡路里。
SmartSeafoodSautes背后的人们的又一个熟练的准备工作，这些需要在厨房中做些更多的准备工作。这是功能而不是缺陷。意味着它是蓝围裙的更可持续的替代品-所有部分都经过精心测量以避免食物浪费-这是一种积极主动地在家中制作可口食品的有趣方法，而无需麻烦遵循精心制作的食谱刮。从猪肉肉饼街炸玉米饼到牛至柠檬牛至野生阿拉斯加鳕鱼，种类繁多的选项都非常容易拍打。但是野生鲑鱼产品也许是最健康的，配以花椰菜米饭和哈里萨调味。
三个愿望—蜂蜜味无谷物谷物（$10）
这家保健食品初创公司是由一个热爱谷物的家庭创立的，但不喜欢谷物中的大多数是“伪装成早餐的甜点”这一事实。因此，他们决定制作一种使用营养成分丰富的食品，避免使用小麦，大米和玉米，而是选择鹰嘴豆，木薯和豌豆蛋白。然后将其与有机蔗糖和和尚水果一起增甜，赋予蜂蜜风味，同时仍使素食主义者感到满意。它的味道与您长大的O形谷物没有太大不同。这只是一个整体，对您来说更好。
Kracklin’Kamut—香脆的小麦小吃（9美元）
这些天来，古代谷物盛行。而kamut就是一个很好的例子。特殊风格的小麦可能起源于美索不达米亚，实际上被发现埋在埃及的坟墓中。富含多酚（具有抗发炎特性的强抗氧化剂），这种食物似乎对麸质敏感性没有影响。而且科学家仍然不明白为什么。众所周知，这些松脆的零食是坚果的美味替代品，可搭配沙拉，汤和酸奶食用。
基准—增强免疫力（$23）
就其本身而言，这不完全是一种食物。但这会使您的食物更健康，甚至更美味。每个小瓶包含24天的免疫力，可增强维生素C和维生素D3。流行的CBD供应商开发的专有配方旨在优化吸收率。因此，您可以立即开始感受到收益。