3位专家就如何自然长寿提供建议

 
流行病普遍教导我们的一件事是，过上健康的生活方式是长寿和健康的关键。尽管我们目前已经扎根，无法像过去一样出行，但在这些时期，我们仍然可以通过多种方式专注于建立健康状况。其中一些方法着眼于淋巴系统。线粒体研究并找到与他人联系的方式。
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1.专注于您的淋巴系统
“每天我都会看到急于寻求改变的客户，他们希望自己照顾自己，但不确定如何做到，”运动治疗师兼切尔西·吉恩（ChelseyJean）首席执行官兼创始人Natelpath表示。“大多数人都没有意识到他们生命中的秘密部分，即15升淋巴液对生命至关重要。”不幸的是，很多人只听说过癌症诊断。我们的淋巴系统对于排毒，免疫健康，快乐的激素，脂肪运输，新陈代谢和能量水平至关重要。
我已经意识到，作为自然疗法，我几乎看到的每一个慢性病都受到它的影响。当它变慢时，您也是如此。我们都知道我们需要移动，我教给客户的是身体需要排干的顺序，钥匙移动时要感到轻盈，畅通无阻并重新控制。“每个人都可以做到。在舒适的家中甚至办公室里，您都可以集中精力，加快康复速度，并充满活力。”
2.线粒体研究是关键
“我们可能都记得十年级的生物学课，线粒体是我们细胞和身体的动力源，”AtlPain研究所研究主任DCMattDiDuro博士说。“除了我们的红血球，它们几乎存在于我们身体的每个细胞中。仅线粒体就占我们总体重的10-15％。”
“但是，您是否知道，每年您庆祝那些细小的线粒体的生日会效率降低，效果也不佳？”问迪杜罗。“特别是，它们在利用氧气方面或在如何帮助细胞产生能量进行复制，修复甚至再生方面效率不高。线粒体破坏的早期迹象是：能量减少，变成夜猫子，依靠咖啡因增强能量，细微的情绪波动，脑雾，体力下降和性欲低落等症状。”
疾病和衰老取决于线粒体代谢功能的变化。DiDuro博士说：“如果我们能够在细胞水平上解决这一问题，那么我们也许能够改善线粒体的健康。”“一些长寿诊所和抗衰老医生开始探索由TRT（组织再生技术）驱动的Orthogold100。它被称为“干细胞机器”，因为它可以激活人体自身的内源性干细胞。这种疗法的好处已经显示出来：改善血液流动，减轻疼痛，改善运动范围，激活结缔组织，从而加速伤口和非愈合性骨折的愈合。”
3.永远不要停止与他人的联系
Nurturer创始人RaquelPowley表示：“研究证明，人际关系是长寿的关键，即使存在疾病也是如此。从生存的角度来看，人际关系是内在固有的，持久的孤独或孤立会对身体产生有害的物理影响。结果是一种慢性发炎状态，会损害心脏，改变免疫功能并促进骨骼和肌肉损失。”
“每种疾病都始于炎症-包括阿尔茨海默氏病和认知能力下降-因此，减少这种疾病对生活质量和长寿至关重要。我的长寿与生育计划涉及营养，社会，身体，情感，精神和环境因素。这与全面且可测量的测试一起，提供了每个客户都独有的快速协议。”
拉奎尔的诊所专门研究男性健康，性欲和健康衰老。“男人在长寿方面一直被忽视，而且女性将比男性长寿，这在很大程度上被接受。当症状开始发展时，支持男性就其健康进行讨论是未来进行此统计转变的关键。人体具有很好的交流能力，警告信号在疾病被发现之前就一直存在。我们有时只需要帮助就可以倾听并获得正确的支持以做出积极的改变。”