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在家中打造完美肌肤的五个简单步骤

发布时间:2020/06/11 美容护肤 浏览次数:270

 

随着世界各地的城市缓慢实施封锁措施,WFH安排结束只是时间问题,而您要回到工作/社交生活/任何必须再次面对世界的地方(万岁)!但是,哦,不,您所依靠的完善皮肤的美容师还没有恢复工作,并且您将如何面对世界而又不像“神奇女侠”?在家里呆了几个月后,护肤程序可能与您的锻炼计划和饮食计划一起滑倒了,您急需一些额外的帮助。

不用担心,我在这里为您提供解决方案(ta-da!)。但是,在您兴奋之前,我将在下面概述的五个步骤将不会使您的皮肤一整夜发光。我认为,这实际上更好,因为您不仅可以在短时间内改善皮肤,而且从长远来看,它确实会从内部焕发出光芒。

清洗,清洗,清洗

清洁是任何日常护肤活动的重要(即使不是最重要的)部分。在使用昂贵的精华液和保湿剂之前,首先需要确保皮肤已被正确清洁,以吸收所有的美感,而毛孔中没有任何东西在等待,这对于您来说是最不方便的时间。

如果您白天可以完全裸露而无需化妆,那就这样做。这将为您的皮肤提供急需的,罕见的休息和呼吸的机会,并且毛孔不易被堵塞。如果您必须化妆(请参加那些Zoom会议),请确保在彻底清洗脸部/颈部/肩部部位区域之前至少两次正确地卸掉化妆品:一次清除残留的化妆品,第二次清除残留的化妆品。白天在皮肤表面累积的皮肤/油脂。

您可能希望使用BiologiqueRecherche和Nimue等制药级品牌的产品。

刮Sha和面部按摩

面部滚动不再是许多人的新概念,刮concept作为一种护肤方法,现在也被人们广泛采用,以改善肤色和弹性。刮Sha,字面意思是刮擦皮肤(面部或身体),是一种古老的中医自我保健疗法,可以改变能量流或“气”。

选择优质的刮刮工具(例如Hayo’u的JadeBeautyRestorer),并每天使用它可有效提拉脸部和淋巴引流。Hayo’u的Instagram页面上有很多视频,它们向您确切演示如何使用该小工具获得最大的效果。确保从轻柔开始,以免对皮肤造成任何伤害。提示:您还可以在冰箱中冷却刮Sha板,并在早晨冰下浮肿的眼睛!

简单的家用面部护理

虽然您最喜欢的美容师可能还不能满足您的紧急需求,但是没有什么可以阻止您为自己提供一些在家的面部护理。在沙龙重新开放之前,您仍然可以联系常规的面部护理师,以获取一些推荐使用的产品。

每周用优质的去角质面膜(例如Fresh的Umbrain粘土净化面膜)准备两次皮肤,然后使用一些良好的保湿面膜,例如Medik8的UltimateRecovery生物纤维素面膜或FEMMUE的DreamGlow面膜。

营养

关于营养,我们都知道演习。我们就是我们所吃的东西,我们的皮肤会反映出这一点。但是,当涉及到与饮食有关的任何事情时,我们不可避免地要挣扎。

在封锁期间,我终于能够读到一些有关营养以及中医的书籍,所有书籍的目的都是从有益健康的前瞻性角度出发,而不是使用药物或补充剂,从而改善健康,有些东西像闪电一样击中了我。我们的身体充满魔力,是唯一能够治愈我们所有受伤或疾病的东西。现代医学可以帮助缓解症状或抵抗感染,但是它是我们自己的系统,可以修复我们的身体,使其成为骨折的骨头或斑点。食物是维持人体机能的唯一能源,比您和我大多数时候都意识到的重要。如果我们以空卡路里,加工食品或引起发炎或对器官造成负担的食品(例如酒精或肝脏)来喂养我们的身体,

素食主义者

您可能能够擦洗掉脸上的灰尘,并使用刮Sha法确保血液流动得到改善,但是除非您开始在体内添加适当的营养素,否则皮肤的柔软度和色调不会随着时间的推移而改善。每天至少用水补充2000毫升水,然后吃各种水果和蔬菜,这些水果和蔬菜将为皮肤提供大量的抗氧化剂和营养。确保每天引入健康脂肪,以增加饮食中的必需脂肪酸,例如鳄梨,种子,坚果,油性鱼(每周至少两次)(鲑鱼,金枪鱼,沙丁鱼,鲭鱼),并使用健康油,例如橄榄油和酥油。还建议一些发酵食品来建立良好的肠道菌群。胃中的自然(正常)菌群对我们的整体健康至关重要,而缺乏这种自然菌会抑制人体的自然免疫力。胃部的任何炎症都会在皮肤上显现出来(充血/敏感性/发红/爆发)。在保持整体健康以及美丽,发光的皮肤方面,支持肠道中的“好细菌”至关重要。

与您的思想保持联系并休息

这是有趣的部分,因为您不必做太多事情。正如在身体中添加正确的营养物质很重要一样,确保身体和油脂充足的机器也同样重要,这可以使您的大脑得到充足的休息-这不是白白浪费一切!

理想情况下,您应该获得6-8个小时的无干扰睡眠,这样您的身体就可以有足够的停机时间来处理白天放入系统的内容。重要的是不仅放松身体,还放松身心。我们每个人都生活在比以往更忙的世界中,精神压力会严重影响我们最好的人。为了获得深度放松,与您的思想保持联系可能至关重要。每天的冥想可能有助于集中精神,并了解什么会分散您的注意力/使您晚上无法保持精力。在当前的冠状病毒大流行中,世界急剧减速,您可能会感到困惑和焦虑。花一些额外的时间来专注于与大脑的连接,随着对过程的逐渐适应,您会发现自己变得更加镇定。这是一种减轻压力的好方法,可以带来改善皮肤的额外奖励!

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