抗蓝光护肤品是不是真的有效呢？

近几年，“抗蓝光”是比较热门的一个概念，风已经从眼镜吹到了护肤品界，很多品牌纷纷推出了以抗蓝光为诉求的护肤品。那么，蓝光对我们的皮肤有什么伤害？抗蓝光护肤品是不是真的有效呢？

什么是蓝光？

蓝光是太阳众多光线的一种，是指波长在380-500纳米之间的光源，它是可见光谱的一部分，也称为高能可见光（HEV）或近紫外光。生活中蓝光的主要来源是太阳光；此外，现在很多电子设备，灯泡、电脑、手机，也会产生蓝光。

蓝光对皮肤的伤害

相比于已经被大量研究证实会对皮肤产生伤害的紫外线，目前蓝光会对皮肤产生伤害的研究还在初步阶段，根据这些初步研究，太阳光中的蓝光对皮肤的影响有四个方面：

1、蓝光照射会降低细胞的抗氧化能力，抑制成纤维细胞增长，减少细胞外基质，使皮肤细胞产生大量的自由基，导致光老化。这一点和UVA的影响相似。

2、引起色素沉淀。蓝光尤其易在表皮颗粒层和更深层皮肤层产生色素沉淀，照射蓝光的皮肤所产生的色素沉着，会比照射紫外线的皮肤沉着时间更长久，恢复起来也更慢一些。

3、蓝光会降低褪黑素的分泌，扰乱皮肤昼夜节律，从而影响自然的夜间修复过程，可能加速皮肤老化。

4、引起皮肤干燥。蓝光会抑制皮肤细胞中水通道蛋白（AQPs）1、3、9的表达，影响水分转运，使皮肤水合功能下降、锁水能力受损，皮肤更易干燥脱屑。

抗蓝光护肤品有用吗？

很多品牌，包括一些大牌都推出了抗蓝光护肤品，宣称可以对抗手机、电脑散发的蓝光对皮肤的的伤害，但细扒一下市这些产品成分就会发现，它们基本都是强调抗氧化+修复。毕竟，蓝光对肌肤的损伤主要是由于氧化应激产生的，所以，所谓的抗蓝光护肤品，更多的是贴上一个“抗蓝光”的营销理念，并没有太多技术或护肤思路上的创新。

如何防蓝光？

与其“抗”，不如“防”，最好的护肤，在于防护，如果实在担心蓝光对皮肤造成损害，好好防护才是最靠谱的。在日常护肤的过程中，抗氧化、防晒和防止色素沉着、是防蓝光护肤的重点。

1、抗氧化

护肤品中添加的抗氧化成分能够有效抑制自由基的氧化反应，防止因为蓝光照射等原因产生的自由基发生进一步反应。肌肽、酵母提取物、维生素C、维生素E等成分都是是很好的抗氧化剂，能够预防肌肤损伤或老化情况。

2、防晒

之前科学研究表明，二氧化钛、氧化锌这类物理防晒剂，具有防护蓝光的作用。所以说，每天擦好防晒霜，避免长时间的户外活动就可以起到很好的防护作用了。

3、防止色素沉着

是目前具有较强美白效果且能防护蓝光的活性成分，蓝光能够诱发TYR（酪氨酸酶）的表达，促进黑色素的生成，一些美白成分，比如苯乙基间苯二酚（377）可以抑制细胞内的酪氨酸酶活性，从而抑制黑色素的生成，也有利于黑色素的分解。

关于蓝光小芭就介绍到这里，想要了解更多护肤知识或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女，都可以给小芭留言互动，关注小芭，迎接美丽蜕变！