做关键的4件事，让你从“黄脸婆”到紧致“少女肌”，

我们对黄脸婆的定义是；邋遢，油腻，皱纹，色斑，肥胖等，但其实这些都是衰老所导致的，它会让我们的皮肤变得没有营养，逐渐的松弛，出现一些皱纹，皮肤水油不平衡，变得油腻，同时身体代谢会减慢，慢慢的身体会走形，逐渐的肥胖，出现小肚腩，这就是衰老所带来的变化，所以女性不想做黄脸婆，日常对自己的管理就要提上日程。

做好抗衰老，皮肤变化，年轻10岁也不是不可以，江苏的李姐，就是一个很好的例子，在生完孩子之后，自己逐渐的没有时间，全都围着孩子转，不仅不打扮，自身还比较邋遢，活脱脱的一个“黄脸婆”，有些时候李姐的老公还会说一下，逐渐的孩子也长大了，李姐也抓紧自己的保养路程，渐渐的肌肤也恢复了光泽，身材也抓紧的苗条，48岁的李姐变的更加的自信。

其实生活中有很多不爱管理自己的女性，放任自己变成一个“黄脸婆”，当真正变成的时候，也会后悔，但苦于没有办法，其实保养自己并没有什么难的。李姐从“黄脸婆”到紧致“少女肌”也仅仅坚持了几件事情而已，想要改变自己的女性，不妨跟着学习一下。

48岁大姐，从“黄脸婆”到紧致“少女肌”，她做的4件事是关键

1.做好护肤

其实护肤的范围是很大的，也是很关键的，不仅仅是日常对皮肤的一个补水保湿，或者是修复等，还有关键的及时出门做好防晒，其实女性皮肤变差，85%的原因都是紫外线惹的祸，紫外线能够穿透肌肤，伤害到肌肤细胞，导致皮肤变差，皮肤粗糙，干燥，滋生一些皱纹，所以出门做好对肌肤的防晒是护肤的第一步，也是远离黄脸婆的重要一步。

2.补充营养

皮肤中含有的营养缺少，皮肤就会出现一些变化，首先就是会有皱纹，再者就是没有气色，看着就很显老态，所以想要延缓衰老，补充营养是关键，含有多种营养物质的添太双液是很多女性的首选，不仅能够让皮肤变得饱满紧致，还能够保持肌肤水润，这主要是源于它含有丰富的营养物质，如：弹性肽，胶原肽，壳寡糖，水溶硒等养肤成分。

3.睡眠充足

一个人睡眠充足，不仅拥有一个好的气色，还拥有较好的精神状态，所以睡觉对养肤也是一个关键的存在，都是知道睡美容觉的，所以晚上要减少熬夜，避免熬夜带给肌肤的伤害，这也极大可能性的远离了黄脸婆，所以想要变美的女性，一定要远离熬夜，早早睡觉，皮肤会变好，人会变的年轻漂亮。

4.饮食清淡

饮食清淡有着两个好处的，一是能够减轻皮肤的负担，让皮肤有更好的状态，二是能够保持一个良好的身材，避免油腻食物所照成身体变形变得肥胖。平常的饮食也并不是不吃肉类，一些身体所需要的营养物质还是要及时补充的，可以多吃鱼虾，鸡等营养物质，既能够补充营养，又能够维持身体的健康，一举两得。