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面部瑜伽动作,从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果

发布时间:2021/10/18 美容护肤 浏览次数:121

女人过了25岁脸上肌肤就难免开始走下坡路,曾经紧致弹性的脸庞也会随着时间的推移而渐渐下垂,失去弹性。今天为大家推荐一套面部瑜伽动作,是通过脸部运动,让脸部随着年龄增长,而逐渐流失的肌肉,得到锻炼,从而达到紧致提拉、淡化皱纹的效果。

长期练习可以加强脸部血液循环,紧致脸部肌肤提升脸部轮廓,抚平初老的肌肤,效果杠杠的,关键是不花钱就能做到,这是护肤品之外的最佳选择。

 

1.去除颈纹

眼睛直视前方,把下巴抬起,整个头往后倾;双手手指轻轻从下巴往锁骨位置,从上至下

当手指到达锁骨过后,保持3-5秒

保持头部后仰,嘴巴紧闭,然后把下巴往上抬,或者是往外伸,这个动作重复3-5次,可以拉伸脖子,和紧致面部线条。配合精油按摩效果会更好!

2.减轻法令纹

这个动作有点像“豁牙老婆婆”,首先嘴巴打开呈字母“O”型,嘴角往两边上扬,保持嘴唇向里,重复10次,注意不要露出牙齿。

这个动作有助于拉伸法令纹、表情纹,爱笑的妹纸也容易产生这类皱纹,更要多加练习!

3.防止面部下垂

腮帮鼓泡泡的感觉,想象在嘴里含水,然后左右来回鼓动。不要漏气,重复8-10次。然后吐出气,会有一种脸部肌肤放松的感觉。

建议您每天做2-3次面部瑜伽,每次5分钟。可能看起来很多,两周后,您应该开始看到面部和颈部的改善,还你一个美丽的脸庞。

除了抗衰老外,面部运动还有许多其他益处,通过让脸,嘴巴,舌头和脖子的运动,有助于解决颈部疼痛,头疼等问题。

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