桃胶雪燕银耳汤：养颜嫩肤 不化妆也很美

姑姑45岁仍是少女脸，就因常喝“它”，养颜嫩肤，不化妆也很美！每个女人都比较在意自己的皮肤状态，都希望自己的皮肤状态一直停留在18岁，不用任何护肤品，看着照样很白皙水嫩，可现实总是残酷的，女性到了30岁之后，因为身体机能的原因，皮肤状态开始走下坡路，如果不去保养皮肤，皮肤将变得枯黄暗淡，严重者可能会起皱纹和色斑，因此我们一定要注重保养自己的皮肤。很多女性朋友为了皮肤什么都愿意尝试，各种的胶原蛋白液，药丸，各种护肤品轮番上阵，即使再贵也舍得往脸上抹，其实这些护肤品主要起防御功能，而并不能让皮肤真正的吸收，要想皮肤真的好起来，要内服外调，这样才能让皮肤变得白皙水嫩。要想有健康的美颜，需要保证充足的睡眠，多吃一些滋补的食物，这样才能让皮肤的状态越来越好。我姑姑45岁了，仍然是少女脸，就是因为经常吃一些美颜嫩肤的食材，比用护肤品强100倍，今天给大家分享一个姑姑经常喝的美食汤。

这道汤就是——桃胶雪燕银耳汤，具有很好的美颜嫩肤功效。桃胶胶质丰富，质地爽滑，很适合女性食用，富含丰富的胶原蛋白和水分，能够促进新陈代谢和血液循环，起到美容养颜，补水嫩肤的功效。雪燕中富含一种天然醛酸，又称玻尿酸，具有很好的保湿功效，可以改善肌肤干燥，补充肌肤的水分，同时可以调节身体的胶原蛋白，让皮肤变得饱满有弹性。银耳富含大量的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤的新陈代谢，让皮肤保持润泽细嫩，增强皮肤的张力，消除皮肤皱纹。将这三种食材放在一起做，简单快手，富含满满的胶原蛋白，常吃可以让皮肤变得有弹性，气色好，比护肤品强太多，下面将详细做法分享给大家。【桃胶雪燕银耳汤】食材：银耳半朵、桃胶10克、雪燕5克、红枣适量、枸杞适量、冰糖少许、清水适量。做法：1、桃胶用清水洗干净，放在水中浸泡12小时左右，然后掰成小粒状，去掉桃胶里面的杂质备用。

2、雪燕用清水洗干净，放在水中浸泡12小时，将雪燕浸泡至原来的十几倍大即可。

3、银耳用清水洗干净，在水中浸泡2小时，然后去掉蒂，将银耳撕成小朵状备用。

4、准备一个煮锅，将银耳和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，没过食材，小火煮1小时左右，然后加入桃胶继续煮30分钟，然后加入雪燕和冰糖，煮10分钟即可出锅食用，满满的胶原蛋白，赶紧试试吧。

纯天然“胶原蛋白”就在身边！经常吃美颜嫩肤，比护肤品强100倍。养颜嫩肤别只会用护肤品了，试试这道养颜美食汤，做法简单快手，早晚喝点，皮肤白皙水嫩，不化妆也很美。