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精油调节情绪的十大作用

发布时间:2021/07/20 美容护肤 浏览次数:485

 

精油成为当下比较火的美容养生护肤品,它萃取植物的精华,草本纯天然,受到热烈的追捧。精油护肤需要稀释,因为精油的纯度高,在护肤之前需要清楚的明白,自己的肌肤类型,这样才会有好的效果。精油用来做身体调理,一般在睡眠不好的时候,可以将精油放到香薰机里面,起到安神和醒脑的效果,要是精神状态特别差的时候,可以涂抹在额头,效果也是立竿见影的,对于精神状态的调理效果特别明显。当然精油还可以调节人的情绪,下面就来说说精油调节情绪上的十大作用。

一、平静

平静是指全身包括肉体与精神都静止的状态,也就是说精神上的宁静扩散到全身,进入一种安详的状况。如果因为事情出差错而使我们焦虑、发怒、崩溃以及情绪低落,使用精油吧,它能够有助于营造安宁的气氛。

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二、放松

休息不只是睡眠而已,还包括平衡身心、放松精神,让大脑休息一下。

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三、驱除疲劳

因为工作压力、工作过量、抑郁、失眠等导致身心的疲累,可使用精油帮您快速恢复疲劳。

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四、失眠

失眠容易让人感到烦躁、头重、精神透支,导致的原因大致有焦虑、紧张、咖啡因、兴奋以及其它因素影响睡眠习惯,缺乏睡眠会影响注意力与效率、引发焦躁、疲惫等不适感,可使用精油,加上洗热水澡、少喝咖啡与茶,有助于使得睡眠作息规律。

五、集中注意力与精神

专心一致可以提高工作效率,增加生产力。但每个人对于专心的需求不一,有些人可以一心多用,也有人只要身旁有其它声响就无法专心做事。工作期间使用精油能够提升注意力,帮助我们头脑清晰,思路通畅。

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六、增加信心

信心是一种魅力,让人肯定自我,充分享受自在的生活。精油就如同一针强心剂,能够提升自信心,使人感到舒适。

推荐精油:佛手柑精油、雪松精油、茴香精油、姜精油、葡萄柚精油、茉莉精油、迷迭香精油。

七、激发创造力

处在四周充满芳香气味的环境中,特别能激励想象力,发挥创意。

推荐精油:佛手柑精油、杜松精油、天竺葵精油、柠檬精油、丁香精油。

八、拥有快乐心情

制造快乐、愉悦与满足的气氛愉快的心情使得我们能接受眼前所拥有的现况,满足于这样的生活。精油能诱发快乐愉悦的心情,使全身每个细胞舒畅,减轻紧张压力,因而对每件事情感到满足。

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九、增进记忆力

精油并不能治疗失忆、健忘或失语症等,而是能够改善记忆力,因为精油中的芳香分子可以直接抵达大脑,引发脑细胞的反应。

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