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男人每天喝酒不得超过一瓶

发布时间:2020/06/19 健康 浏览次数:515

一个有影响力的联邦专家小组建议男人将酒精摄入量减少到每天喝一杯而不是两杯,并且所有美国人都应减少添加的糖。

饮食指南咨询委员会成立于1980年代初,负责提供专家科学建议,每五年召开一次。

目前,在美国,男性建议的酒精使用限制每天不超过两杯,其中“一杯”中含有约0.6盎司的纯酒精。

但是,Poliitico报告说,饮食指南咨询委员会的新报告草案建议应减少用量。

该委员会说:“对于那些饮酒的人,为改善健康,建议的限制是男女每天最多喝1杯酒。”

专家组说,目前限制每天摄入两种饮料与所有原因导致的死亡率“适度但有意义的增加”有关,而每天仅喝一种饮料。

另外,当前的指南建议消费者从添加的糖中获取的卡路里不超过其卡路里的10%;然而,该委员会断言,将其限制在6%以内“与在营养上充足同时又避免摄入过多能量的饮食方式更为一致”。

该委员会关于减少酒精消费的建议与该主题的最新研究一致。根据加拿大政府当前发布的指南,低风险饮酒女性每周不超过10杯,男性每周不超过15杯。但是,最近在《酒精与药物杂志》上发表的一项加拿大研究发现,饮酒符合这些准则的人仍然有发展与酒精有关的严重健康问题的风险。尤其是,该研究发现,不列颠哥伦比亚省因饮酒导致的癌症死亡病例中有50%发生在中度饮酒者中。韩国科学家去年发表的一项研究发现,每天喝一杯酒对心脏来说比暴饮暴食更糟。

亚当·谢尔克(AdamSherk)表示:“我们发现,即使饮酒仍遵循低风险饮酒指南,但仍在一年之内,与他们弃权相比,死亡人数却增加了140多例,住院时间将近4000次。”,维多利亚大学加拿大药物滥用研究所的博士后。

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