美容护肤
您现在所在的位置首页 > 美容护肤 > 日常保养抗衰注意六个方面

日常保养抗衰注意六个方面

发布时间:2021/07/27 美容护肤 浏览次数:491

 

抗衰不等于护肤!仅仅是一味儿狭隘地、盲目地护肤,其实并不能让我们达到抗衰的效果。抗衰永远是个持久性的工程,它涉及到日常生活中的一点一滴。对于爱美人士来说,要注意六个方面,这个也是日常保养抗衰的一份行动方向。

第一、注意不要久坐

您是否是一名“久坐族”呢?无论是开车出行,还是办公室坐班,大部分人的屁股只要沾上了椅子就好像被黏住了似的,甚至一坐就是8小时;如果再玩玩手机,就不知不觉地翘起了二郎腿、拧成了麻花腿,殊不知人的不良坐姿和坐立时间都会影响人体衰老的速度。

其实早在2003年,世界卫生组织就给我们指出:全球每年有200多万人因久坐而死亡。久坐不仅伤胃,而且伤脑,上班族面对电脑辐射的时间也会加长,这些都极不利于人体正常的新陈代谢,因此被列为十大致死、致病的杀手之一。日常抗衰,尤其是上班族,可别忘了坐立时间和合理分配。

第二、不要缺乏运动

“生命在于健康,健康在于运动”,只有健康的身心才能让我们拥抱美丽的青春!上面所说的“久坐”,就是缺乏运动的表现之一。

久坐和缺乏运动是两个概念,运动是身体多方面的协调锻炼,而且也有针对美颜抗衰的特殊运动形式,比如我们熟悉的“瑜伽”。开展此类养生性质的运动形式,既不会那么剧烈,又能达到悦养身心的效果;在健身室做短期剧烈运动,并不能代替日常的爬楼梯、散步等休闲运动形式。

第三、注意日常防晒

清清爽爽有时候与漂漂亮亮并不能做到统一,尤其是爱露肉的女性,穿着清爽势必要做些身体隔离性的措施,才能让自己放心地漂漂亮亮。

夏季是急性日光皮肤炎的高发季节,皮肤的晒伤易造成色素的沉淀和皮肤的衰老;即便是温和的冬季阳光,对于做过医美水光项目的人士来说,皮肤仍是比较娇嫩的。无论是天生的皮肤不耐受,还是后天因素,对于美肤抗衰来说,遮阳伞或是防晒衣,都是不可少的“武器”。

第四、不要长期“重口味儿”

“重口味”其实是个宽泛的概念,不仅仅是指那些过甜过辣的、具有刺激性的,或是极易过敏的饮食,也包括让人san值狂掉的怪异、猎奇、恐怖的视听作品。长期处于“重口味儿”的领域里,容易让人处于过度兴奋或沉迷状态,影响正常饮食、睡眠等生活习惯,对于美颜抗衰便是大忌!

微悦提醒:饮食也好、爱好也罢,我们始终要期待一种绿色健康的生活气息。

第五、注重心理状态的建设

作为人类所特有的“意识”,它在帮助我们塑造健康心理状态的同时,也会产生一些相对负面的情绪。无论是好情绪还是坏情绪,只有合理地发泄掉,才不会干扰人体正常的内部激素分泌状态。

好的心理状态与青春美丽的容颜其实是相辅相成的。旅行与阅读会让人心平气静,对于一个人的气质打造颇有帮助,使人整体上年轻有活力;好的容颜与状态反过来会让我们拥有好的心理状态,为什么我们拍完照片后喜欢再去PS一番呢?帅哥美女深受欢迎,还不是因为好容颜能带给我们好心情!

第六、不要总是只用一种抗衰护肤产品

春夏秋冬四季循环并不是简单地重复,抗衰护肤的方法也不是说用一种就OK,始终简单重复一种抗衰护肤产品并不科学。

我们要随着季节特点与年龄的变化,适当改变抗衰护肤产品的种类,做到各类产品优势互补,要知道无论是日常护肤还是做医美项目,孤注一掷并不能达到综合抗衰的效果。

 

姓 名:
邮箱
留 言: