敏感肌如何护理才能轻松度过炎炎夏日

敏感肌的小伙伴们一年四季都生活在“水深火热”中，特别是夏天，高温的炙烤、紫外线的暴击，让脆弱的敏感肌更加不稳定！

其实，敏感肌只要护理得当是很容易改善的，那么，敏感肌日常护理需要注意些什么？如何护理才能轻松度过炎炎夏日呢？

首先，我们先纠正一个非常容易混淆的认知错误—「敏感肌≠过敏肌」。

敏感肌是一种皮肤状态，与油皮干皮一样，属于一种肤质，不过有先天性和后天性之分，形成后会一直存在，如果护理不当，就很容易受到外界刺激，出现敏感症状。任何肤质都有成为敏感性肌肤的可能！！！

过敏是一种变态反应（医学上也叫超敏反应），是先天性基因携带的人体对特定成分产生的应激反应。说白了就是皮肤受到“过敏源”的刺激后产生不良症状，指的是当前的状态，等避开过敏源，皮肤就会逐渐恢复正常。

过敏源可以是任何东西，比如：花粉、海鲜、水果、某种药物/护肤品成分等。担心过敏的姐妹可以去医院检测一下，能排查出生活中80%以上的过敏源，只要不接触这些，皮肤就会很少出现问题。

其次，我们再来看下常见的敏感肌症状表现：

1、脸上的角质层很薄，能够明显地看见红血丝（毛细血管扩张）。有时还会出现红肿，刺痛的现象。

2、皮肤锁水能力差，容易干燥紧绷。

3、肌肤屏障薄弱，对于很多产品容易过敏。

4、容易受外界刺激，从而出现肌肤发热，泛红、灼热、刺痛、瘙痒等现象。

好啦，了解完这些，我们就能更有针对性的护理了。

夏日敏感肌注意事项：

坚持防晒

夏天，强烈的紫外线照射以及高温环境，会对皮肤表层造成伤害，容易出现发痒刺痛的现象，所以，出门前20分钟要及时涂抹防晒霜，减少高温环境下的户外活动。除了防晒霜之外还可以借助防晒伞，防晒帽子，防晒衣服等进行全方位的防晒工作。

避免过大的温差

夏季室内外温差大，高温环境促使皮肤血管扩张，超低温环境又会使皮肤血管迅速收缩，一冷一热会刺激皮肤，加重皮肤潮红，产生不适感。

清淡饮食、保持良好作息和充足睡眠

清淡饮食、保持良好的作息习惯和充足的睡眠，可提高皮肤新陈代谢，增加皮肤耐受力，起到改善肤质的作用。

敏感肌的护理，如何拯救大红脸？

避免过度清洁和刺激物

敏感肌要减少去角质的次数，长期去角质会破坏皮肤屏障，加剧肌肤敏感。在选择清洁护肤品时也要格外注意，以温和为主，避免皮肤屏障的损伤。还应尽量避开酒精、香精、水杨酸、维A酸、激素类、界面活性剂、化学防腐剂等刺激物。

温和清洁，洗养合一。三类高级脂肪酸复配玻尿酸，多元保湿成分，润泽肌肤加持保水力。糖基海藻糖，彻底清洁的同时保护皮脂膜。樱花黄酮精粹与大量天然维生素，美白抗氧化。

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消炎抗敏

屏障受损后，一些刺激因子很容易渗透进表皮和真皮，引起皮肤炎症等一系列皮肤问题。所以消炎抗敏对维持皮肤的稳定性也很重要。

选择温和的含有控炎修护成分的护肤品。推荐成分有:马齿苋、积雪草、红没药醇、愈创木、神经酰胺、寡肽、角鲨烷等。

修复屏障很重要

所有敏感肌的皮肤屏障，都有一定程度的受损，皮肤屏障受损就会失去它的保护作用，会带来更多的肌肤问题，所以及时修复屏障也很重要！含有甘油类、神经酰胺、EGF、透明质酸、角鲨烷等成分的护肤品对修复屏障很有帮助。

一抹即融的清爽啫喱质地，专注于修护日间损伤。天然植萃呵护，抗糖抗氧，修活肌肤新生，强化屏障焕亮平滑肤质。

保湿舒缓要做好

做好补水保湿工作，为修护敏感肌提供良好的肌肤环境。敏感肌容易受到外界干扰，皮肤出现干燥、紧绷、泛红的情况。为了快速缓解这些皮肤状况，就要及时给肌肤进行补水保湿，舒缓镇定，缓解肌肤的不适。高效的补水保湿舒缓成分有：透明质酸钠、海藻糖、神经酰胺、马齿苋、积雪草等。

天然清透质地，以8:2水油分布为基础，恢复肌肤水油平衡。20%的油分—修护皮肤屏障，80%的水分—强势补水。纳米级渗透力深入补水，持久保湿。提升肌肤锁水能力的同时增强肌肤防御力。舒缓因缺水导致的肌肤不适，改善并强韧肤质，成分天然、零添加、无刺激。

对于敏感肌的护理和修复，选对护肤品尤为重要。LIROSA原点家的基础护肤品，秉承极简主义的护肤理念，选择精简有效的护肤成分，有效改善敏感肌肤状态。