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良好的生活方式比护肤品效果还好

发布时间:2021/06/28 美容护肤 浏览次数:554

 

为什么每天都走完整的护肤流程

皮肤还是不好?

我在读大学的时候感觉自己比大部分女生过得还要精致,每天早上总是第一个起床,然后开始我的护肤大业:洁面拍爽肤水涂精华乳抹面霜擦防晒等等,走完整护肤流程。

但是令人崩溃的是,我们宿舍里皮肤最差的反而是我,旧痘刚除,新痘又出,想想都无奈。而其中一位室友就过分了,她从来不用护肤品,每天早上都是匆匆忙忙洗把脸,毛巾擦干就冲向教室,或许哪天人家心情好了,会涂点十几块的大宝滋润下自己那白白嫩嫩的小脸,但人家的皮肤却是白里透红、光滑细腻,完全不存在毛孔粗大、粉刺、爆痘等情况。

每当看到他的时候我心里总会忍不住默念一句:握草……

有的东西“基因”就决定了

皮肤好不好有时候基因说的算,有的人她就是从小到大基本不长痘皮肤一直都很好。

在医学上我们常见的几种皮肤:

中性皮肤(标准皮肤):一般在发育前儿童中较为多见。健康、组织紧密、平滑,不干也不油腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。

干性皮肤:年纪大的人比较多。皮肤表面有细小的皱纹,皮肤无光泽。由于缺乏水和油,抚摸下手感粗糙,但毛孔幼细。干性皮肤可分为缺油性和缺水性干性皮肤。

油性皮肤:常见于处于青春期的人。由于皮脂分泌旺盛,额头、鼻梁、下巴有油光,脸上显得油腻。皮肤,触手粗糙,经常有黑头。

混合性皮肤:80%的成年女性属此型。面孔中部、额头、鼻梁有油光,其余部分则为干性或中性。

红红的敏感肌:要像姑奶奶一样伺候着,稍微不小心就会有泛红、瘙痒、刺痛等症状;

检测自己的皮肤是什么类型,可到医院做一个面部魔镜皮肤检测,几分钟就出结果了。这些皮肤性质有的是基因决定的,有的是后天弄的。

有的人看似在护肤,其实是在“毁肤”

护肤要根据自己的皮肤性质有针对性的护肤。而不是看到什么好,听别人说什么好就用什么?

随着生活水平的不断提高,我们也越来越注重个人形象,护肤做的一个比一个完善,什么面膜、卸妆水、洁面乳、爽肤水、精华液、乳液、面霜等一个都没少。

有的人每天洗好几次脸,就算没化妆也要用强力的洁面产品,说什么“深度清洁唤醒肌肤,保持肌肤健康”。但是最后我们不难发现,皮肤问题反而更多了,油脂分泌紊乱、痘痘反反复复,甚至连肌肤也越来越敏感了,这种过度清洁,很容易破坏肌肤屏障,给肌肤带上极大伤害。

良好的生活方式比护肤品效果还好

生活习惯对我们肤质影响相当大。如果经常暴饮暴食,喜欢吃油腻辛辣的食物或各种甜品,经常熬夜,心里面起起伏伏的,那你的皮肤自然好不到哪里去。世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结:

健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素

可见良好的生活方多么重要。从中医学的角度来讲“病于内必形于外”,也就是说皮肤的状况往往是人体内部健康的映射,也可以说是我们健康状态的镜子。

不熬夜,生活规律,合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,身体健康,气血充足,平常再做好防晒和保湿,皮肤自然焕发光芒。

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